原地蹦跳可以减肥吗，原地踏步一个月瘦了

高安前天天气案 不能。。。减肥要有恒心，有毅力，也要有方法，虽然我对减肥没研究，但哥们你这方法听着就不靠谱。。。。。。

一抹可以搭配什么词语案 减肚子。。。不能，减大腿。。。要是交替高抬腿的话估计行，单纯的瞎蹦达。。不行

大暴雨毕节天气案 建议你跑步，跳绳损伤踝关节、膝关节，易造成软组织挫伤。 减肥最好的方法是做有氧运动，慢跑或快步行走。不要相信那些宣传，你适当控制饮食，多吃粗纤维含量高

天气突然转晴的诗案 可以瘦，尤其是肚子上的肉，不过还是跳绳吧，不干点什么才帮助跳蹦的话，会很无聊的。再有就是跳不好小腿肚子上的肌肉会很痛啊。

河南最新幼儿园消息案 原地跳 这是最简洁的运动方法了，不需要任何工具，也不浪费地方，在家开着音乐不停的跳30分钟左右，坚持一个月会有很好的减肥效果。求采纳

原地跳30分钟能减肥吗

益阳今日钓鱼天气可以的！

阿里系天气app只要是运动都可以达到减肥的效果，不过你要注意饮食噢，尽量吃蔬菜水果，肉和米饭就不要吃太多了。亲，满意记得采纳噢！

哈士奇肚子里的样子指导意见不过消耗的比有绳子的少。因为用绳子的话你胳膊用力比较多，而且每下都均匀，不用绳子做不到这样，但是，其实你这个方法完全可行，或许你觉得自身可以

星象预测未来的性格可以的，但效果不太明显的。

为啥慢跑30分钟不减肥