不用呼吸的运动，腹式呼吸的好处和坏处知乎

猫咪一直叫怎么解决案 无氧呼吸会产生乳酸会使你肌肉酸痛但是没办法达到减肥的目的的，我推荐你做一些诸如慢跑之类的有氧运动，早饭一定要吃，晚餐适当减少，多吃蔬菜，少吃面食，坚持

钓鱼人app天气案 很久没看到无氧呼吸这个词了 一般锻炼没有把无氧呼吸作为要锻炼的方式，毕竟人在无氧呼吸下产生的是乳酸么，而且产生的能量很小，锻炼方式也就是大力量的肌肉训练

沂水下午天气案 无氧运动是指肌肉在没有氧气供给的情况下进行的剧烈运动。典型的无氧运动有100米、200米赛跑和一些高强度、在短时间内憋气和使用爆发力的运动项目如跳高、举重

天气预报 永仁案 通过有氧代谢提供能量的低中强度运动称为有氧代谢运动（有氧运动）；由无氧代谢提供能量的高、超强度运动则称为无氧代谢运动（无氧运动）。

涂磊节目现场发飙父子调解案 有氧锻炼也叫有氧代谢运动，是指人体在氧气充分供应的情况下进行的锻炼。也就是说，在运动过程中，人体吸入的氧气与需求相等，达到生理上的平衡状态。因此，

白羊座的男生很专一吗案 有氧运动跑步、游泳、骑行 无氧运动哑铃、深蹲、

石碑平镇天气案 不是，人不可能不呼吸

巴彦卓乐天气案 无氧运动是指肌肉在“缺氧”的状态下高速剧烈的运动。无氧运动大部分是负荷强度高、瞬间性强的运动，所以很难持续长时间，而且疲劳消除的时间也慢。 要是想让自己

天水天气冷吗案 没有，据传胎息是可以的，但实际也是不行的。 人类是现今世界上最高等的生物，用肺呼吸而不是腮，所以不能长时间在水下且不呼吸氧气。

长期做腹式呼吸有害吗

桦南幸福村案 你的锻炼目的是什么啊 无氧运动和混合氧运动有很多的 比如俯卧撑 蹲起 箭步走 巻腹 。。。或者是瑜伽 普拉提 身体平衡 的这种锻炼